Magnez po czym rozpoznać niedobór cz.2

Osoby cierpiące na niedobór magnezu posiadają trudności z koncentracją, dlatego suplementacja magnezu jest polecana studentom i maturzystom. Pozwala im to na maksymalną chłonność wiedzy. Jest również inny objaw niedoboru magnezu, zwany zespołem niespokojnych nóg.

Poza tym osoby cierpiące na niedobór tego minerały mogą mieć problem z zaśnięciem. Zaburzenia snu i nocny poty to jeden z klasycznych objawu zbyt małych ilości magnezu w organizmie. Bardzo znanym, ale często bagatelizowanym objawem niedoboru magnezu w organizmie są bóle głowy i mdłości, a także nagłe zawroty głowy. Niedobór magnezu źle wpływa także na pracę serca. Mogą wiec pojawić się takie objawy, jak kołatanie serca i arytmia serca, a także zbyt wysokie ciśnienie. Bardzo poważne objawy niedoboru magnezu utrzymującego się przez dłuższy okres to miażdżyca i biegunka, a także nietolerancja glukozy i kamica nerkowa. Kobiety cierpiące na niedobór magnezu mogą mieć bolesne miesiączki, a kobiety w ciąży – rzucawkę okołoporodową i zatrucie ciążowe. Do skutków niedoboru magnezu należą także astma oskrzelowa i migrena.



Komentarze