Magazynowanie magnezu

Magazynowanie magnezu w organizmie odbywa się z udziałem układu szkieletowego, mięśniowego i nerwowego, a w znacznie mniejszym stopniu pozostałych układów. Magnez jest minerałem, którego połowa gromadzona jest w kościach. Około 25% magnezu trafia do mięśni szkieletowych, a pozostała część w układzie nerwowym i pozostałych.

Magnez jest gromadzony przede wszystkim w takich organach, które charakteryzują sie bardzo dużą aktywnością metaboliczną . Znajduje się zatem w mięśniu sercowym, dlatego też polecane są specjalne suplementy z magnezem wspomagające pracę serca, a także w nerkach i wątrobie, w przewodzie pokarmowym. Magnez jest magazynowany w znacznym stopniu zatem także w układzie pokarmowym. Dlatego też wielu dietetyków uważa, że magnez jest minerałem wspomagającym proces odchudzania. Ich opinie nie są powszechnie uznawane, niemniej jednak warto suplementować magnez dla własnego dobra. Magnez pozwala na utrzymanie odpowiedniego stanu psychicznego i fizycznego. Wpływa korzystnie na ogólny rozwój organizmu.



Komentarze